Holger Rune commence à voir la lumière au bout du tunnel. Le Danois, qui n’a pas compétitif depuis le mois d’octobre en raison d’une grave blessure au tendon d’Achille, a déjà écarté sa présence au US Open, mais il vise à revenir à la compétition le mois prochain. Depuis plusieurs semaines, il s’entraîne sur d’autres aspects et a déjà laissé derrière lui le travail de réhabilitation, se concentrant maintenant sur le tennis.
Le Danois s’est retiré des différents tournois auxquels il était inscrit depuis le mois de mai, où son intention était de jouer au tournoi de Hambourg. Depuis lors, il s’est retiré de tous les tournois suivants, y compris de l’US Open, comme il l’a révélé dans une interview avec Andy Roddick dans son Podcast.
Rune fixe une date approximative pour son retour
La principale nouvelle que laisse Rune est que son retour est de plus en plus proche. Bien qu’il ne veuille pas encore indiquer un tournoi spécifique, il reconnaît que les prochaines semaines seront décisives et que l’objectif est d’être prêt durant le mois de septembre.
“Je me sens génial. Cela a été un processus long, comme nous savions que cela le serait, mais la réhabilitation se passe bien. Il s’agit maintenant de moins de réhabiliter et plus de me préparer à redevenir compétitif. Il me manque ces derniers détails de performance, mais je devrais être en forme dans les semaines à venir ou durant le prochain mois.”
Le Danois augmente progressivement la charge sur le terrain. La semaine dernière, il a réussi à disputer des entraînements d’un set et demi et sa planification vise à atteindre bientôt deux sets et trois peu après. Plus que de simplement réguler un match isolé, Rune insiste sur le fait qu’il doit s’assurer que son corps répond à plusieurs jours consécutifs d’exigences maximales.
“Les choses vont clairement dans la bonne direction. Il s’agit aussi de pouvoir tenir sur le long terme, plusieurs jours d’affilée et de nombreux entraînements intensifs. J’ai besoin d’être en mesure de supporter cela avant de revenir à la compétition.”
“Il ne s’agit pas simplement de me débarrasser de la rouille”
Rune explique que le plus grand défi après tant de mois à l’arrêt n’est pas de retrouver des sensations avec la raquette, mais de reconstruire pratiquement tout son schéma de mouvements.
“Je ne dirais pas que c’est seulement une question de me débarrasser de la rouille. Il s’agit de retrouver les mouvements, les schémas corrects, l’aspect technique du déplacement, ce dernier point d’explosivité et aussi l’endurance dans le jeu de jambes.”
Sa routine quotidienne montre à quel point la récupération est exigeante. Avant même de prendre la raquette, il effectue environ une heure et quart de travail physique, de mobilité, de mécanique de course, de sauts, de pliométrie et d’exercices spécifiques. Ensuite, il complète des sessions de tennis d’environ deux heures et, l’après-midi, il ajoute de la force, du cardio, du travail du tronc ou plus de réhabilitation.
Entraînements avec Sinner, Musetti et Cobolli
Un des aspects les plus intéressants de la récupération est la possibilité de mesurer son niveau par rapport à certains des meilleurs joueurs du circuit. Rune a entraîné ces semaines avec Lorenzo Musetti, Flavio Cobolli, Alexandre Müller et même Jannik Sinner. Ces entraînements lui ont également servi à constater combien de travail il lui reste encore à faire.
“Quand j’ai entraîné avec des joueurs comme Musetti ou Sinner, j’ai senti que je devais vraiment accélérer mon jeu de jambes pour être bien placé. J’ai pensé : ‘D’accord, j’ai encore du travail à faire’. Ils prennent la balle plus tôt, jouent plus profond et avec plus de précision. Tu es constamment sous pression.”
Rune considère que cette différence de vitesse, de profondeur et de qualité de la balle est précisément ce qui distingue les tennismen qui occupent actuellement le haut du classement.
La Coupe Davis, première option de Rune pour revenir
Bien qu’il n’y ait pas encore de date définitive, Rune révèle quel est le plan de son équipe en ce moment. L’idée est de réapparaître en septembre et la Coupe Davis se présente comme une possibilité particulièrement attrayante avant de faire face à la tournée asiatique.
“Nous regardons vers l’Asie et il y a aussi la possibilité de commencer mon retour en jouant la Coupe Davis à domicile. J’adorerais revenir devant tous les supporters danois. Ensuite, l’idée serait d’aller à Tokyo et à Shanghai.”
La décision finale dépendra de la façon dont son corps réagira dans les prochaines semaines, mais Rune transmet pour la première fois un sentiment clair de proximité. “L’Achille répond bien physiquement. Je commence à voir la lumière au bout du tunnel.”
Changement de raquette pendant sa blessure
Rune a également profité de cette période en dehors du circuit pour introduire un changement important dans son matériel. Le Danois a abandonné Babolat et joue actuellement avec une Wilson Blade 98.
Comme il l’explique, il trouve des similitudes avec son ancien Aero 98, bien qu’il souligne notamment une plus grande stabilité et puissance.
“Je suis très content. Cela me donne beaucoup de stabilité, une grande vitesse de tête de raquette, beaucoup d’effet et de puissance. Je dirais que je parviens à obtenir un peu plus de stabilité et probablement un peu plus de puissance quand je veux frapper fort.”
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